Empezamos este post, lanzado una pregunta: ¿Alguna vez te hicieron tanto daño que juraste que no confiarías nuevamente en alguien? Si has respondido con una afirmación, quizás te interese conocer en qué consiste este efecto.
Cuando nos relacionamos con las personas lo hacemos en base a una serie de expectativas. Cuando esas expectativas no se cumplen, solemos sentirnos frustrados, tristes, desilusionados e incluso enfadados. Sin embargo, con el paso del tiempo reajustamos nuestras expectativas y nos adaptamos.
Pero, ¿qué ocurre cuando la decepción es tan grande que no logramos pasar de página? Cuando nos quedamos atascados, alimentamos la rabia y el rencor hacia la otra persona. No obstante, en un determinado momento, decidimos que debemos dejar de sufrir y nos ponemos un chubasquero para protegernos del mundo exterior.
Un claro ejemplo del “Efecto Chubasquero” es el de una persona que no vuelve a comprometerse en una relación de pareja después de un desengaño particularmente doloroso.
Riesgos de protegerse demasiado
- Nos impide crecer como personas. El ser humano al dejar que otras personas entren en su espacio más íntimo, le permite crecer como persona y ampliar sus horizontes. Sin embargo, si se encierra en él mismo se estará negando la oportunidad de crecer.
- Alejamos a los demás. Cuando ponemos una barrera a la relación con otras personas, estamos indicándoles que no estamos dispuestos a entregarnos. Por eso, la persona se marchará de nuestro lado, buscando una relación que sea más abierta y satisfactoria. Al mismo tiempo, se confirmará nuestra hipótesis de que “Todos nos abandonan”, siendo los principales responsables del abandono nosotros mismos.
- Conduce a la inercia emocional. Cuando no nos permitimos amar, querer o apasionarnos, nuestra vida afectiva adquiere un aspecto plano, donde no hay sufrimiento, tristeza y sinsabores pero tampoco hay alegrías e ilusiones.
Desde A&M Psicología entendemos que en ocasiones el dolor y la decepción son tan grandes que necesitamos protegernos, al menos hasta que las heridas sanen. Sin embargo, debemos estar pendientes de que ese chubasquero no se convierta en nuestra segunda piel.
“Mira al cielo, distingue los primeros rayos de sol, ábrete a las nuevas experiencias, conoce gente y vuelve a entregarte”.
Siempre vale la pena
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Tu psicólogo en Andújar
A&M Psicología Andújar
‹‹Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.
