En este post compartimos unas pautas a los familiares de la persona deprimida para que puedan ser un soporte emocional en su recuperación. Esperamos que os sirvan de ayuda.
- Infórmate sobre la depresión, sus manifestaciones y consecuencias. Será difícil que puedas ayudar a tu familiar si no sabes contra qué está luchando.
- Ponte en su lugar, entiende sus motivos. Habla sobre las causas de su estado depresivo y, sobre todo, no les restes importancia. Recuerda que aquello que es irrelevante para ti, puede ser muy importante para él o ella.
- Apóyala incondicionalmente. Respeta sus decisiones e intenta motivarla con actividades que se adapten a sus preferencias.
- No le exijas más de lo que puede dar. Recuerda que esa persona no quiere sentirse mal.
- Incítale a buscar ayuda profesional. Muchas personas no reconocen su estado y se niegan a acudir a un psicólogo. Sin embargo, la terapia psicológica puede ser muy útil. Esta enfermedad tiene buen pronóstico si se trata a tiempo y de manera apropiada. Coméntale a tu familiar sobre la posibilidad de visitar a un psicólogo, y si puedes, acompáñale a las primeras sesiones.
Otras publicaciones que te pueden interesar:
https://aympsicologia.wordpress.com/2019/02/20/la-incomprension-de-la-persona-deprimida/
***
Tu psicólogo en Andújar
A&M Psicología Andújar
