La pregunta que muchas personas se formulan cuando piensan en acudir a un psicólogo es: “Si voy al psicólogo, ¿quiere decir que estoy loco?”.
La respuesta es no. La psicología no está indicada exclusivamente para una persona que padezca una enfermedad mental, sino para cualquier persona que se encuentre atravesando un momento difícil o como un medio para el crecimiento personal.
Está muy extendida la creencia de que ir al psicólogo es sólo para personas con graves problemas y trastornos psicológicos. Sin embargo, no es así. Hoy en día, queremos vivir y sentirnos bien, avanzar en nuestro lado más humano. La psicología trata de ayudar a las personas a vivir una vida con más sentido, sin añadir más sufrimiento, a conseguir una relación más satisfactoria con nuestro entorno, a eliminar inseguridades, afrontar momentos difíciles… Y estos son los problemas humanos que nos pueden suceder a cualquiera de nosotros y son precisamente los que más nos encontramos en nuestras consultas.
¿Conocéis algún mito que no hayamos incluido?
¡Compartidlo con nosotros!
Os dejamos un vídeo de un psicólogo que habla sobre alguno de los mitos que hemos recogido
¡Esperamos que os guste!
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Otros mitos:
- Los psicólogos sólo dan consejos
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/07/01/mito-9-los-psicologos-solo-dan-consejos/
- Sólo con contarle mis problemas al psicólogo, éstos se solucionarán
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/06/24/1803/
- Los psicólogos son capaces de leernos la mente y adivinar nuestros problemas
- Un amigo es el mejor psicólogo
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/06/10/mito-6-un-amigo-es-el-mejor-psicologo/
- Ir al psicólogo significa que eres débil y que no eres capaz de solucionar tus problemas por ti mismo
- Los fármacos son el único tratamiento eficaz para los trastornos psicológicos
- El tiempo lo cura todo
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/05/20/mito-3-el-tiempo-lo-cura-todo/
- Lo que me pueda decir el psicólogo, ya lo sé
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/05/13/mito-2-lo-que-me-pueda-decir-el-psicologo-ya-lo-se/
- No creo en los psicólogos
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/05/06/mito-1-no-creo-en-los-psicologos/
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Los consejos los dan los amigos, la familia, los compañeros de trabajo, y no los psicólogos.
Muchas veces, el hecho de hablar sobre nuestros problemas y ser escuchados por un psicólogo puede provocar una sensación de alivio o incluso una mejoría. Sin embargo, hablar de los problemas no hace que éstos se resuelvan. 
El psicólogo es un profesional cualificado para analizar y evaluar nuestros problemas. Sin embargo, para realizar esta tarea, resulta imprescindible que el cliente aporte la información necesaria. No somos adivinos.
Es cierto que el apoyo social y las amistades es un factor muy importante en el proceso de algunos problemas. Sin embargo, existen muchos casos en los que hablar de nuestros problemas con un amigo o escuchar sus consejos no resulta suficiente. Además, nuestros amigos, con la mejor de las intenciones, pueden darnos consejos que, aunque nos alivien, a largo plazo no nos resulten útiles.
Existe la creencia de que no se tiene fortaleza si no somos capaces de conseguir una estabilidad mental y emocional por nosotros mismos. Pero, ¿por qué no pedir ayuda para los problemas de salud mental igual que hacemos con los físicos? Si tenemos un resfriado acudimos inmediatamente al médico. Sin embargo, si tenemos un problema de ansiedad nos cuesta mucho más acudir a la consulta del psicólogo.
La medicación (ansiolíticos, antidepresivos…) puede ayudar a una persona a sentirse mejor o a disminuir algunos síntomas. Sin embargo, por sí sola, la mayoría de las veces no resulta suficiente, puesto que oculta los síntomas, pero los problemas siguen existiendo.
Ante un dolor o decepción profunda, a veces el gran consuelo que queda es que el tiempo curará las heridas. Quedará atrás el dolor y el peso de la tristeza. Cada día será mayor la distancia entre la realidad y la amargura pasada. Pero no siempre es así.
Conocer lo que nos pasa, en ocasiones no basta para resolverlo. Lo más importante es saber cómo.
Nos cuesta poco confiar en otros profesionales como los abogados cuando tenemos un problema judicial, los mecánicos si se nos estropea el coche o los médicos cuando estamos enfermos, pero con los psicólogos es diferente.