Este cuento surge de la necesidad de muchos psicólogos de explicar a los niños y niñas, y también a sus padres, quienes somos. A través de él, se pretende acercar un poco más a aquellos menores que requieran la intervención de un psicólogo infantil. Si estás pensando consultar con un psicólogo porque hay algo que … Sigue leyendo Quiero llevar a mi hij@ al psicólogo, ¿cómo se lo explico?
MITOS Y VERDADES SOBRE LOS PSICÓLOGOS
..::MITO 10::.. “Ir al psicólogo significa que estás loco o que no estás bien de la cabeza”
La pregunta que muchas personas se formulan cuando piensan en acudir a un psicólogo es: “Si voy al psicólogo, ¿quiere decir que estoy loco?”. La respuesta es no. La psicología no está indicada exclusivamente para una persona que padezca una enfermedad mental, sino para cualquier persona que se encuentre atravesando un momento difícil o como un … Sigue leyendo ..::MITO 10::.. “Ir al psicólogo significa que estás loco o que no estás bien de la cabeza”
..::MITO 9::.. “Los psicólogos sólo dan consejos”
Los consejos los dan los amigos, la familia, los compañeros de trabajo, y no los psicólogos. Los consejos son aquellas maneras de actuar que una persona pondría en marcha en función de sus valores y sus experiencias vividas si se encontrara en la misma situación que la persona a la que aconsejan. Los psicólogos somos … Sigue leyendo ..::MITO 9::.. “Los psicólogos sólo dan consejos”
..::MITO 8::.. “Sólo con contarle mis problemas al psicólogo, éstos se solucionarán”
Muchas veces, el hecho de hablar sobre nuestros problemas y ser escuchados por un psicólogo puede provocar una sensación de alivio o incluso una mejoría. Sin embargo, hablar de los problemas no hace que éstos se resuelvan. La terapia psicológica no es un proceso pasivo, sino que requiere una implicación activa, tanto por el psicólogo … Sigue leyendo ..::MITO 8::.. “Sólo con contarle mis problemas al psicólogo, éstos se solucionarán”
..::MITO 7::.. “Los psicólogos son capaces de leernos la mente y adivinar nuestros problemas”
El psicólogo es un profesional cualificado para analizar y evaluar nuestros problemas. Sin embargo, para realizar esta tarea, resulta imprescindible que el cliente aporte la información necesaria. No somos adivinos. Antes de empezar un tratamiento psicológico, es necesario realizar un proceso de evaluación en el que el psicólogo analiza el problema, sus características, la forma … Sigue leyendo ..::MITO 7::.. “Los psicólogos son capaces de leernos la mente y adivinar nuestros problemas”
..::MITO 6::.. “Un amigo es el mejor psicólogo”
Es cierto que el apoyo social y las amistades es un factor muy importante en el proceso de algunos problemas. Sin embargo, existen muchos casos en los que hablar de nuestros problemas con un amigo o escuchar sus consejos no resulta suficiente. Además, nuestros amigos, con la mejor de las intenciones, pueden darnos consejos que, … Sigue leyendo ..::MITO 6::.. “Un amigo es el mejor psicólogo”
..::MITO 5::.. “Ir al psicólogo significa que eres débil y no eres capaz de solucionar tus problemas por ti mismo”
Existe la creencia de que no se tiene fortaleza si no somos capaces de conseguir una estabilidad mental y emocional por nosotros mismos. Pero, ¿por qué no pedir ayuda para los problemas de salud mental igual que hacemos con los físicos? Si tenemos un resfriado acudimos inmediatamente al médico. Sin embargo, si tenemos un … Sigue leyendo ..::MITO 5::.. “Ir al psicólogo significa que eres débil y no eres capaz de solucionar tus problemas por ti mismo”
..::MITO 4::.. “Los fármacos son el único tratamiento eficaz para los trastornos psicológicos”
La medicación (ansiolíticos, antidepresivos…) puede ayudar a una persona a sentirse mejor o a disminuir algunos síntomas. Sin embargo, por sí sola, la mayoría de las veces no resulta suficiente, puesto que oculta los síntomas, pero los problemas siguen existiendo. Los fármacos no nos ayudan a afrontar o a solucionar nuestros problemas por nosotros mismos, … Sigue leyendo ..::MITO 4::.. “Los fármacos son el único tratamiento eficaz para los trastornos psicológicos”
..::MITO 3::.. “El tiempo lo cura todo”
Ante un dolor o decepción profunda, a veces el gran consuelo que queda es que el tiempo curará las heridas. Quedará atrás el dolor y el peso de la tristeza. Cada día será mayor la distancia entre la realidad y la amargura pasada. Pero no siempre es así. Es verdad que muchas veces el paso … Sigue leyendo ..::MITO 3::.. “El tiempo lo cura todo”
..::MITO 2::.. “Lo que me pueda decir el psicólogo, ya lo sé”
Conocer lo que nos pasa, en ocasiones no basta para resolverlo. Lo más importante es saber cómo. Quizá hubo momentos en tu vida en que pudiste superar tú solo otras situaciones que te generaban malestar. Y seguro que cuentas con estrategias de afrontamiento muy efectivas que te han servido en otras ocasiones. Pero no basta … Sigue leyendo ..::MITO 2::.. “Lo que me pueda decir el psicólogo, ya lo sé”
