
Es verdad que las personas que nos rodean afectan en nuestra felicidad en mayor o menor medida, pero tan solo depende de ti dejar que la actitud y comportamientos de los demás te afecte de una manera u otra. Tú eliges si las personas que te rodean te hacen feliz o infeliz, o por el contrario eres feliz por ti mism@.
Aquí os dejamos algunas claves para ser feliz sin depender de los demás. Tomemos tod@s nota.
- No te tomes todo lo que te digan de manera personal.
Muchas veces las personas decimos y hacemos cosas sin pensar en cómo se lo van a tomar los demás, sin tener presente las consecuencias de nuestras palabras o hechos. Por eso, no te puedes tomar de forma personal todo lo que digan de ti. Recuerda que muchas cosas no están dichas con mala intención y, aunque así fuera, relativízalo, quítale importancia. Y si algún comentario de alguien que te importa te ha hecho sentir mal, aclara la situación aunque pienses que te va a costar mucho decir cómo te sientes. Después de hacerlo, te sentirás mucho mejor.
- Intenta hacer las cosas por ti mism@ sin apoyarte en exceso en los demás.
A veces, apoyarse en los demás hace que también nuestra felicidad dependa de ellos. Sin embargo, hacer las cosas por uno mismo nos hace sentir autosuficientes y realizados. En muchas ocasiones, apoyarnos en los que nos rodean puede ser de utilidad. Sin embargo, cuando logramos algo con nuestro esfuerzo, nos sentimos más seguros y aumenta la confianza en nosotr@s mism@s.
- Ponte una meta diaria que te haga sentir bien.
Las metas te ayudan a organizarte y a centrar toda tu energía en aquello que quieres. Ponte objetivos concretos y posibles para que tus logros aumenten tu autoestima y seguridad. ¡Sólo así podrás coger el timón de tu propia vida!.
- Tu felicidad solo depende de ti, no te dejes influir por los demás.
Deja de quejarte de lo difícil que es tu vida por culpa de los demás y observa todas aquellas situaciones donde tu bienestar se reduce hasta sentirte estresado/a o triste. Cambia aquello que te resta, hazlo por ti y hazlo ahora.
- Y por supuesto, utiliza el humor.
La risa ayuda a relajar la actitud de las personas. Si tienes problemas en algún momento, el humor puede ser una solución para lograr que la vida te sea más fácil. ¡Pruébalo!.
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Tu psicólogo en Andújar
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