Según Jean Piaget, estas son las cuatro etapas del desarrollo cognitivo por las que pasa el ser humano desde su nacimiento hasta la adultez.
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Los Trastornos del Comportamiento Alimentario (TCA) son alteraciones psicológicas graves, cuya incidencia está aumentando de forma paradójica en una sociedad de sobreabundancia pero que a la vez rinde un excesivo culto al cuerpo e impone la delgadez como ideal de éxito y de belleza.
Son muchos los padres que ante un hijo o hija con un trastorno relacionado con la alimentación no saben donde acudir ni como comportarse y sin embargo de la detección precoz y del inicio temprano del tratamiento depende, en buena medida, la cura de estos trastornos.
El Instituto de Nutrición y Trastornos Alimentarios de la Comunidad de Madrid (INUTCAM) ha creado una guía orientada a los padres, donde se exponen las características y síntomas propios de la anorexia y la bulimia. Si tiene sospechas de que su hijo o hija puede sufrir un TCA o conoce a alguien que pueda serle útil esta información, no dude en compartirla.
Puedes descargar la guía, pinchando en el siguiente enlace:
Guía de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario
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La agorafobia es un trastorno de ansiedad que consiste en miedo a lugares donde no se puede recibir ayuda, por temor a sufrir una crisis de pánico.
Se manifiesta con sensaciones de ansiedad, como taquicardia, sudoración, falta de aire, mareo, náuseas, temblores, parestesias, entre otros síntomas ansiosos diversos.
La persona experimenta miedo a vivir una crisis (desmayarse, sufrir un infarto o perder el control) acompañado en muchas ocasiones por el temor de hacer el ridículo delante de otras personas.
A consecuencia de ésto, quien lo padece tiende a evitar lugares y situaciones en las que prevee que se puede sentir amenazado y desarrollar una crisis de ansiedad, junto con las consecuencias catastróficas que anticipa. En el caso de exponerse, las soporta con un nivel de ansiedad elevado, y normalmente lo hace acompañado o bajo el amparo de estímulos de seguridad (como por ejemplo, un tratamiento ansiolítico).
El hecho de evitar esas situaciones hace que el agorafóbico se vaya recluyendo más y más en un falso círculo de seguridad, del que es difícil salir sin ayuda.
El tratamiento psicológico consiste en conocer información sobre la ansiedad, qué factores han precipitado y están manteniendo el problema, distintas estrategias de afrontamiento para controlar la ansiedad y en someter al paciente a una exposición gradual de las situaciones temidas.
Desde A&M Psicología animamos a todas aquellas personas que estén pasando una situación como ésta a que pidan ayuda. Este trastorno es más común de lo que parece, y no estás solo ni te pasa nada raro. Afortunadamente, es una patología que tiene muy buen pronóstico si se sigue el tratamiento adecuado y las pautas del profesional. ¡No esperes más!
Si no te sientes identificado, pero conoces a alguien que necesite esta información, sería muy valioso que la compartieras. Gracias.
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El Monstruo de Colores no sabe qué le pasa.
Se ha hecho un lío con las emociones y ahora le toca deshacer el embrollo. Una historia sencilla y divertida, que introducirá a pequeños y a mayores en el fascinante lenguaje de las emociones.
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No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron,
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…
Walt Whitman
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Os dejamos una guía sobre TDAH, que nos ha parecido muy interesante y didáctica. (Del Servicio de Neurología Pediátrica del Hospital Universtario La paz, de Madrid).
En la primera parte encontramos algunos consejos útiles para que los niños y niñas puedan realizar sus tareas más fácilmente y afrontar con mayor eficacia sus rutinas diarias.
En la segunda parte, dirigida a padres y madres, se explican las normas de conducta que se han de seguir con est@s niñ@s, algo que nos pedís mucho en consulta. Por este motivo, compartimos este material. ¡Esperamos que os sirva de ayuda!
Para descargar el material, pincha en este enlace:
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TDAH son las siglas del Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad. Es el trastorno con mayor incidencia en la infancia. Actualmente, está presente en un 3-7% de la población infantil en edad escolar. La incidencia es mayor en el género masculino, con una proporción de cuatro niños por cada niña.
Aún no se conoce la causa exacta del TDAH. Se sabe que es un trastorno neurobiológico de carácter hereditario y que existe una alteración en el funcionamiento de dos neurotransmisores cerebrales: la noradrenalina y la dopamina. Estas sustancias no funcionarían de manera adecuada en algunas áreas del cerebro, concretamente en la corteza prefrontal. Esta zona está implicada en el control de algunas funciones, como son la atención, la concentración y la impulsividad, que se encuentran afectadas en el TDAH.
El TDAH se caracteriza fundamentalmente por:
Estas dificultades están presentes de forma clara desde la primera infancia y en los diferentes ambientes en los que se desenvuelve el niño o niña (la casa, el colegio y la calle). Con frecuencia se acompaña de baja tolerancia a la frustración, dificultades en las relaciones con otros, alteraciones de la conducta, fracaso en los estudios y afectación de la autoestima.
No todos los niños con este trastorno manifiestan los mismos síntomas y con la misma intensidad. Se pueden encontrar casos de niños con dificultades relacionadas con la atención, pero que no presentan un mayor grado de movimiento o mayores respuestas impulsivas que los niños de su misma edad. Se diferencian tres tipos de trastorno dentro del TDAH:
Además, la mayoría de los niños con TDAH presenta un trastorno añadido. Alrededor del 19-26% presenta un trastorno de aprendizaje, es decir, su rendimiento en lectura, cálculo o expresión escrita es inferior al que se espera por edad, escolarización y nivel de inteligencia. Y el 40-60% de los niños/adolescentes con TDAH presenta sintomatología propia del trastorno oposicionista o negativista desafiante.
La importancia del diagnóstico
Habitualmente los padres manifiestan no poder o no saber controlar el comportamiento de su hijo. Sin embargo, muchas veces es detectado desde la escuela, y son los maestros los que dan la señal de alerta cuando detectan que su alumno no sigue el ritmo esperado o presenta graves problemas de comportamiento en el aula. Por eso es importante que si los profesores detectan un niño o niña con problemas, avisen al psicólogo del centro educativo y hablen con la familia, para que ésta ponga en marcha una entrevista con su pediatra, y se inicie el protocolo de actuación.
No hay pruebas de diagnóstico específicas, lo fundamental es la historia y la observación clínicas en los diferentes ambientes, guiada por un especialista con experiencia, con el que deben colaborar familia y colegio.
Desde A&M Psicología enfatizamos la importancia de realizar un diagnóstico correcto y no confundirlo con otros trastornos de conducta, ya que el TDAH tiene tratamientos específicos y si es tratado correctamente tiene buen pronóstico.
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El 21 de marzo se celebra el día mundial de las personas con Síndrome de Down.
Desde A&M Psicología nos unimos a la campaña de este año “La suerte de tenerte”. Buscando visibilizar el valor de estas personas en la sociedad y la aportación que representan para los que les rodean.
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A lo largo de nuestra vida vamos creando determinados hábitos y patrones de pensamientos que nos hacen sentir seguros, y por eso los repetimos. Estos comportamientos y creencias favorecen a nuestra zona de confort, un espacio en el que nos sentimos protegidos.
Con tan solo imaginarnos salir de ella, ya nos sentimos vulnerables. Y cuando nos vemos obligados a salir de esta zona nos invaden estados emocionales negativos, como la depresión o el estrés, por lo que tendemos a regresar inmediatamente a ese espacio conocido por nosotros donde creemos que estamos a salvo.
No pasa nada si hay ocasiones en las que permanecemos en nuestra zona de control. El problema surge cuando nunca salimos de ese espacio y este se convierte en una barrera que nos genera insatisfacciones o nos impide desarrollarnos como individuos.
Hay muchas personas que, aunque no se sienten felices en su zona de confort, permanecen en ella, a veces por miedo o incluso por pereza. Como resultado, se quedan atrapadas durante años en relaciones de pareja que no funcionan o puestos de trabajo insatisfactorios. Sacrificando la felicidad por la comodidad de lo conocido.
Si este es tu caso, hay cosas que puedes hacer para salir de tu zona de confort.
Al principio, salir de la zona de confort puede generar muchos miedos e inseguridades, pero a largo plazo estas experiencias suelen generar un estado de ánimo muy positivo y fortalecen tu autoestima. Plantearte objetivos, lograr metas y superar nuevos retos. ¿Te animas a probarlo?
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Y si no tuvieras miedo, ¿qué harías?
https://aympsicologia.wordpress.com/2015/01/23/y-si-no-tuvieras-miedo-que-harias/
¿Te atreves a soñar?
https://aympsicologia.wordpress.com/2016/03/21/te-atreves-a-sonar/
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En este post compartimos unas pautas a los familiares de la persona deprimida para que puedan ser un soporte emocional en su recuperación. Esperamos que os sirvan de ayuda.
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https://aympsicologia.wordpress.com/2019/02/20/la-incomprension-de-la-persona-deprimida/
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