Y si no tuvieras miedo, ¿qué harías?

¿Cuántas veces no hacemos cosas por miedo? Por esa expectativa tan terrible que nos creamos a cerca de lo que pasará. Preferimos mantenernos en nuestra zona de confort, ese espacio conocido por nosotros, que aunque no nos haga felices, nos da la seguridad de lo conocido. Y nos resistimos al cambio, por miedo a lo … Sigue leyendo Y si no tuvieras miedo, ¿qué harías?

La fobia escolar

Uno de los problemas psicológicos que suele aparecer con más frecuencia en la infancia está relacionado con la fobia escolar. Se caracteriza por rechazo a ir al colegio por algún tipo de miedo. Este miedo puede estar relacionado entre otros factores con la escolaridad (miedo al maestro, bajo rendimiento escolar, problemas con los compañeros); los … Sigue leyendo La fobia escolar

Ansiedad ante los exámenes

La ansiedad ante los exámenes es un miedo intenso y persistente que se experimenta frente a, o ante la anticipación de, situaciones de evaluación dentro del ámbito educativo. Existen varias técnicas que nos ayudan a controlar la ansiedad ante los exámenes: hábitos de vida saludables, técnicas activas de aprendizaje, preparación mental y, preparar la noche … Sigue leyendo Ansiedad ante los exámenes